근무시간 체력 운동 썸네일형 리스트형 [직장생활] 근무 시간에 체력 운동하는 방법! 오늘은 제가 요즘 직장에서 근무 중에도 운동을 한답니다! What!? 이거 근무태만 아닙니까~~!! 라고 말하는 분들!! 집중해주세용! 당연히 제 자리는 지키고 있지요! 하지만 그 안에 숨겨진 운동 방법이 있다는 것! 근무 시간에 체력 운동하는 방법! 1. 계단이용하기 제 사무실은 3층이에요. 건물에 엘리베이터가 있지만 저는 건강한 체력을 만들기 위해 계단을 오른답니다! 계단 오르기를 하면 처음에는 힘들다고 느껴지겠지만 체력이 좋아지면 정말 재밌어져요 ㅎㅎ 저희 회사 사무실이 5층 이상 이었으면 아침에 계단 오르기 운동 확실하게 할텐데~ 라는 아쉬움이 있어요. 2. 정수기 자주 이용하기 저는 회사에서 적어도 물을 2리터 이상 마시고 있어요. 텀블러에 물을 받아서 제 자리에서 물을 마시지요. 하지만 금방 .. 더보기 이전 1 다음
