회사생활 썸네일형 리스트형 [직장생활] 근무 시간에 체력 운동하는 방법! 오늘은 제가 요즘 직장에서 근무 중에도 운동을 한답니다! What!? 이거 근무태만 아닙니까~~!! 라고 말하는 분들!! 집중해주세용! 당연히 제 자리는 지키고 있지요! 하지만 그 안에 숨겨진 운동 방법이 있다는 것! 근무 시간에 체력 운동하는 방법! 1. 계단이용하기 제 사무실은 3층이에요. 건물에 엘리베이터가 있지만 저는 건강한 체력을 만들기 위해 계단을 오른답니다! 계단 오르기를 하면 처음에는 힘들다고 느껴지겠지만 체력이 좋아지면 정말 재밌어져요 ㅎㅎ 저희 회사 사무실이 5층 이상 이었으면 아침에 계단 오르기 운동 확실하게 할텐데~ 라는 아쉬움이 있어요. 2. 정수기 자주 이용하기 저는 회사에서 적어도 물을 2리터 이상 마시고 있어요. 텀블러에 물을 받아서 제 자리에서 물을 마시지요. 하지만 금방 .. 더보기 지금은 혼밥 시대, 혼밥족의 증가 오늘은 혼밥의 시간! 출장 나오면 혼밥을 자주 먹게되는 것 같아요. 요즘엔 혼밥 시대라서 그런지 식당에 가도 혼밥족들을 위한 자리가 마련되어 있더군요. 오늘은 대구 영대병원 앞에 있는 식당에 방문했어요. 저는 김치참치돌솥비빔밥을 주문! 학생들이 많이 다니는 곳이라 그런지 가격도 4천원! 정말 착해요. 이 곳에도 혼밥족들을 위한 바 형 테이블이 마련되어 있더군요. 또 혼자 드시러 온 분들이 많아서 놀랐어요. 혼자 밥 먹을 때에는 주로 뭐 하냐구요? 저는 유투브 영상을 봐요. 밥먹을 때 팟케스트 듣거나, 영어 회화 영상 보는 것을 추천해요! 시간을 활용할 수 있기 때문이죠. 하지만 여러분 혼자 밥 먹고 혼자 놀면 우울증이 찾아온다고 합니다 ㅠㅠ 가끔 혼자만의 시간을 가지시는 것도 좋지만 매일 혼자 드시면 절.. 더보기 [직장생활] 나쁜 직장 극복하는 방법 오늘은 인터넷에서 돌아다니다가 읽은 포스트-- 흠...미국사람들은 나쁜 직장에 다니면 어떻게 하는지 대해 읽어보았어요- 그러면 우리 미국친구들은 어떻게 나쁜 직장을 극복하라고 조언할까요? 취업준비하기, 나쁜 직장 피하는 방법 1. 물들지 않게 조심하세요. 나쁜 직장에 있다가 보면 자신도 모르게 같이 나쁜 행동을 할 수 있어요. 그러니 꼭 자신의 마음을 지키세요. 좋은 명언들을 읽던가 아니면 크리스찬 경우 성경을 읽고 기도하세요. 2. 혼자만의 시간을 가지세요. 나쁜 직장에 있다가 보면 엄청 스트레스를 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 정신적으로 온전하려면 혼자만의 시간이 필요합니다. 점심시간 때 산책을 조금 하시거나 짬날 때 잠시 5분이라도 혼자만의 시간을 가지세요. 짱 박히시는게 아니고 잠깐 홀로 자신.. 더보기 우수한 직원들이 회사에서 짤리는 이유 오늘은 좀 슬프지만 매우 사실인 현상을 설명하겠습니다. 우수하고 잘나가는 직원도 짤립니다 ㅠㅠㅠ 아니 내가 베스트인데 왜 짤리냐구요.... 그것은... 이제 공개합니다. '일 잘하는 사람이 회사에서 짤리는 이유' 1. 너무 일을 잘해서 상사들이 민망해지고 무능하게 만듬. 진짜 사실입니다. 전에 어떤 엔지니어가 너무 일을 잘해서 상사들이 견제하고 결국 좌천시켰습니다 ㅠㅠ 정말 돈 버는데 신경 써야할 회사에서 자기 자리 지키키 급급해서...슬프네요. 심지어 외국어를 잘하는 유능한 직원을 지방으로 퍄견보낸 이야기도 있습니다 ㅠㅠ 정말 슬프지요... 2. 회사에서 아무도 안한 질문을 해서. 이거는 사실 스타트업에서 많이 일어나는데 남들이 생각하지 않은 질문을 해 허를 찌르거나 사업계획에 문제를 발견한 경우. 찬.. 더보기 회사에서 양치하기 팁 재밌는 질문이 들어왔는데요 ㅋㅋㅋ 왜 한국사람들은 회사에서 양치를 하냐고 외국친구들이 물어보네요 ㅎㅎㅎ 왜냐구요? ㅋㅋ 우리는 깨끗하니까--- 네 그것도 맞는데 일단 양치를 하면 입냄새가 안나고 잠이 깨서 좋습니다. 그러면 능률도 올라가겠지요~ 그리고 하루종일 앉아있는 것보다 그래도 조금 더 이동하는게 좋겠지요- 그런데 냄새나는 화장실에 어떻게 양치하냐고 친구가 물었습니다. 정답은 ㅋㅋㅋ 사람들 없을 때 가세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러면 오늘은 회사에서의 양치팁에 대해 나누겠습니다. 1. 큰 치약 사세요. 늘 치약이 없는 사람들이 있습니다. 나누어서 쓰세요. 주는 것이 받는 것보다 낫습니다. 2. 예비 칫솔도 두세요. 칫솔 없는 사람도 있습니다. 주세요. 그게 사랑입니다. 3. 칫실 사용....ㅋ.. 더보기 이전 1 다음
