직장에서 잠 잘자는 방법

신성한 직장에서 잠을 자라구요?!

어머! 여기는 일하는 곳입니다! 자는 곳이 아니에요!

ㅋㅋㅋ 일 똑바로 하라면서 혼내는 상사들이 주무시는 것을 자주 보셨지요 ㅎㅎㅎ

이해해주세요. 상사되면 힘듭니다. 진급해야지 밑에 직원들 책임져야지---

오늘은 그래서 직장에서 잠 잘자는 방법에 대해서 나누겠습니다.

짱박혀서 주무시라는 것이 아니라 점심 시간이나 쉬는 시간에 쾌활하게 자는 방법들에 대해 나누겠습니다.

1. 자기 전에 물을 드세요.

물을 드시고 주무시면 깨운하게 일어날 수 있습니다. 그리고 화장실 때문에도 일어나지요 ㅎ

하지만 너무 많이 물을 주무시기 전에 마시면 속이 울렁거려서 잘 못잡니다. 한컵만 드세요.

2. 잘 때는 안대, 귀마개, 베게, 이불 다 사용하세요. 누가 욕해도 괜찮습니다.

누가 대신 자주지도 않고 수면도 보장하지 않습니다. 편하게 주무세요.

3. 차에서 창문 열고 주무세요. 정말 최고입니다.

더운날은 에어컨, 추운 날은 히터 ㅋㅋ 신발 벗으시고 시트뒤로 쭉 빼시고 15-20분 자면 꿀잠입니다.

창문은 꼭!! 열어두세요! 아니면 큰일납니다!

4. 책상에서 정말 편안하게 주무시고 싶으시면 오스티리치 필로 (ostrichpillow) 사용하세요.

뭐 유별나도 뭐라하셔도 잠은 신성한것입니다. 편하게 주무세요!

5. 자기 전에 커피 또는 에너지 드링크를 드시고 자세요.

일어날 때는 카페인이 다 몸에 전달되서 파워기상 할 수 있습니다---

직장에서 낮잠은 효율성을 낮추는 것이라 오히려 효율성을 올려줍니다!

수많은 심리학 연구가 보여주듯 졸릴 때는 저희 뇌활동이 잘 되지 않으며 능률이 떨어집니다.

반면 낮잠을 자면 뇌가 깨운해져서 능률이 올라갑니다!

당당하게 낮잠 주무시고 능률을 올려 일찍 퇴근하시기를 기도합니다!

사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도

그 걸음을 인도하는 자는 여호와시니라

잠언 16장 9절

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명신's Good Job!