뇌가 좋아지는 방법 썸네일형 리스트형 우리의 뇌가 좋아지는 방법은? 옛날에 뇌호흡- 뇌운동- 그런 책이나 뉴스 많이 보다가 '뇌는 뇌지..' 했는데요. 오늘 배운 새로운 사실! 우리의 행동으로 뇌가 좋아질 수 있다?! 아 물론 머리를 박거나 술을 마시면 머리가 안 좋아지는 것은 알았지만 뇌가 좋아지는 방법들이 있습니다! 우리도 지니어스 해볼까요? 그러면 알아볼까요? 1. 운동! 운동이 최고입니다. 운동을 하면 더 많은 피와 산소가 뇌에 공급되서 뇌가 굿굿! 여러분 너무 공부나 일만 하지 마시고 운동! 운동! 운동!하세요~운동하실 생각 없다구요? 그러면 계단 오르기, 몇 정거장 일찍 내려서 걷기 등 생활운동하세요! 2. 오메가3 섭취 설탕은 NO! 오메가3은 뇌를 보호합니다! 등푸른생선 드세요! 고등어요~~ 설탕은?! 설탕은 정확한 이유는 모르는데 너무 많이 먹으면 뇌가 .. 더보기 이전 1 다음
