지하철 계단 오르기 썸네일형 리스트형 [직장생활] 직장 출근길 대중교통 이용하며 운동하기 직장인 여러분들 아침, 저녁 출 퇴근 잘 하고 계신가요? 저는 오늘도 대중교통을 이용하며 출근을 한답니다~^^ 여러분! 직장생활 하면서 회사에 운동하는 일이 잘 없지요? 큰 대기업에서는 운동시설이 잘 갖춰져 있지만 아닌 곳들이 허다하죠. 그래서 저는 출근길, 퇴근길에 대중교통을 이용하며 운동을 한답니다^^ 그게 무슨말이냐구요?ㅎㅎㅎㅎ 바로 계단 이용하기!! 입니다~ 지하철을 타고 내려서 지상으로 올라갈 때 대부분 사람들은 에스컬레이터를 이용하지요. 그런데 에스컬레이터 이용 = 계단 이용 시간이 비슷한 것 같아요. 그래서 에스컬레시터 대신에 계단을 이용하는 거에요. 계단을 이용하면 좋은 점은 아무래도 다리운동이지요~ 다이어트를 하고 있는 저에개는 더더욱 운동 하는 시간이 황금시간이에요. 아파트나 빌딩 계단.. 더보기 이전 1 다음
