연휴 휴유증 극복하기

아...기나긴 추석도 끝나고 이제 일상으로 돌아왔네요 하하하하

길다고 생각한 10일 쓩~~~~

정말 아침에 일어나서 좋다고 다시 자고 먹고 자고 다 끝났네요 하하하하 

ㅠㅠㅠㅠ

미국에 있는 친구들한테 자랑했는데 그냥 먹다가 자다가 끄으으읕...

여러분은 좀 더 보람찬 추석을 보냈으리라 믿습니다----

오늘은 연휴 휴유증 극복하기에 대해 나눠보겠습니다.

저도 힘듭니다 ㅠㅠㅠ

1. 일찍 주무세요. 잠이 최고입니다. 잠이 보약입니다. 연휴 끝나고 나서 출근 며칠은 그냥 일찍 주무세요! 

정말 그러면 모든게 좋아집니다. 핸드폰을 침대로 가지고 오지 마시고 그냥 얼른 주무세요

2. 운동을 하세요. 운동만큼 몸에 활력을 주는 것도 없습니다. 

힘드시더라도 걸으시고 조금 헬스하시고 운동해주세요. 그러면 힘이 납니다. 

사실 바쁜 유명인사일수록 운동을 늘 조금씩 한다고 합니다. 왜냐구요? 힘이 나니까요? 

어떤 유명한 CEO는 늘 중요한 미팅전에 10-15분 정도 엄청 빡시게 운동을 한다고 합니다. 

그러면 몸에서 힘이 나고 집중을 할 수 있다고 합니다.

3. 잘 드세요. 추석 때 맛있는 것 많이 드셔서 다이어트해야 된다구요? 네 다이어트는 다음 주에 하세요. 

일단 잘 먹어야 힘이 납니다.

4. 감사하세요. 감사만큼 삶을 행복하게 하고 힘을 주는 것도 없습니다. 

직장이 있으시다는 것에 감사하세요. 요즘 청년/ 노인 취업난리입니다. 미국도 유럽도 난리입니다. 

이럴 때 일할 곳에 있다는 것에  대해 탱큐탱큐 베리베리 감사하시면 기분 업!업! 

항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도하라 범사에 감사하라

이것이 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라

데살로니가전서 5장 16-18절

5. 긍정적인 말하기. 심리학에서 많은 연구로 이미 보여준듯 긍정적이 말에 힘이 있습니다. 

하기 싫어, 아 집에 가고 싶어, 짜증나, 하시면 더 안됩니다. 

긍정적으로 이 일을 해서 오늘 하루가 가고 좀 있다 집에 갈 수 있겠네. 

조금만 참으면 주말이네---곧 크리스마스네 하면서 긍정적인 말씀을 하세요 ^^

너무 간단하다구요? 

네 맞습니다. 간단합니다. 그런데 해보시면 곧 효과를 보실 것입니다. 

어떤 지인은 매일 욕하고 짜증만 내다가 억지로 몇번만 감사하고 긍정적인 말을 하기 시작했다고 합니다.

그런데 그게 어느 순간부터 습관이 되서 이제 그 분은 더 이상 욕 안하고 다른 사람들에게 많은 힘을 준다고 합니다!!

어메이징!!

처음에는 힘들 수 있습니다. 하지만 해보시면 그 효과를 볼 수 있습니다---

일할 수 있는 것에 감사하시고 효율적으로 일해서 일찍 퇴근하시는 한 주 되기를 기도합니다-

취업 준비하기, 필요한 자격증 갯수는?

면접 준비하기, 나의 단점을 말하라

취업준비하기, 영어면접 편

사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도

그 걸음을 인도하는 자는 여호와시니라

잠언 16장 9절