사무실에서 눈 건강 지키기

일할 때 눈이 아플 때 있지요.

저도 일할 때 열심히 블로그할 때 눈이 아파요-

8-10시간씩 화면만 보다보면 눈이----

무슨 영화처럼-- 깜빡깜빡 흐릿흐릿하게 보여요.

오늘은 그러면 우리의 소중한 눈을 지키는 방법을 알려드리겠습니다.

'우리의 소중한 눈을 지키는 방법'

1. 한시간 이상 스크린을 보지 마세요. 

일분이라도 눈을 감고 눈을 쉬게 하세요. 그러면 눈이 들 피로합니다.

2. 자주 화장실 가셔서 냉수마찰로 눈을 회복시켜주세요. 

3. 얼음 찜질팩으로 눈을 쉬게 하세요. 

이거는 박사친구가 알려준 핫팁인데요. 눈에 얼음 찜질 한 3분하면 피로가 싹 가십니다. 

팩 두개 가지고 계시면 교대로 더 오래할 수 있어요 ^^

4. 책상에 화분을 두시고 자주 봐주세요. 

푸른 식물을 보면서 눈을 쉬게 해주세요 ^^

 책상 양쪽에 이쁜 화분을 두시고 일하시면 한번씩 봐주시면서 눈과 마음을 쉬게 해주세요.

5. 눈 마사지하기! 눈을 마사지 해주세요. 은근 시원합니다. 

자~~ 여기서 꿀팁!

이거는 정말 웃긴데요. '아~ 눈 아파~' 하면서 핸드폰이나 테블릿 보시면 안되요--

가끔 동료들 중에 아 눈 아파 하면서 핸드폰으로 게임하거나 테블릿으로 동영상 봅니다 ㅠㅠ

그러시면 안되요. 정말 눈이 아플 때는 잠깐 주무시거나 아니면 산책을 하세요-

저희의 소중한 눈 잘 지켜요!

오늘도 축복이 넘치는 하루가 되세요-

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잠언 16장 9절